転職3回は多い？転職理由の伝え方と待遇交渉の実体験

転職3回は、実際に詳しく聞かれた

転職回数も、直近の短い在籍期間も、気にされなかったわけではありません。

転職エージェントへ登録したとき、各転職の理由を詳しく聞かれました。直近の在籍期間が短い点も、何度か確認されました。企業との面接でも同様で、特に人事からの質問は、この点が核になっていたと感じます。

そこで準備したのは、前職の悪い点を並べることではありません。それぞれの転職で何を広げたかったのか、何を深めたかったのか、前回の選択から何を見直したのかを説明できるようにしました。

転職3回が採用で不利にならないとは言えません。少なくとも私の場合は、回数だけで終わらず、各転職の理由とキャリア上のつながりを説明する必要がありました。

1回目は「このままでいいのか」という停滞感から始まった

30代になり、同じ環境に残るだけでよいのかを考えるようになりました。

最初の会社では、製造技術、工程改善、品質改善に長く携わりました。一方で、現職への閉塞感と停滞感があり、順調に出世しているという感覚もありませんでした。

そこで選んだのが、海外駐在につながる可能性がある電子部品メーカーのポジションです。面接では前職への不満を中心にせず、「海外で働く経験も含めて、キャリア、経験、スキルの幅を広げたい」と説明しました。

この転職では、額面年収だけを見ると下がりました。ただ、海外手当や会社負担の住居費を含めると、待遇全体の価値は前職より上がると考えました。額面年収だけでなく、得られる経験と自己負担の変化まで含めて判断した転職でした。

2回目は、会社の状況をきっかけにDXへ軸を移した

仕事内容には満足していましたが、会社の業績や将来に不安を感じ、キャリアを見直しました。

人員整理が始まっていたことは、面接でも正直に伝えました。ただし、会社の状況だけを転職理由にはしませんでした。

海外拠点では、製造現場のデータを集め、可視化し、改善につなげる仕事に取り組んでいました。そこで次の転職では、「DXを核としてキャリアを深めたい」と説明しました。

実際には、第三者へ客観的に説明しにくい職場環境も転職を考えるきっかけでしたが、面接では触れませんでした。人や環境のせいにしないこと、ネガティブな言い方をしないことは、3回の転職で共通して意識しました。

3回目は、プロセス経験とDXをもう一度つなげた

異業種の新しい組織では、組織のミッションと仕事の両方が曖昧な状態でした。

その中でも自分で仕事を探し、外部企業へのヒアリング、社内調整、効果試算、PoC、提案まで進めました。しかし、期待した結果にはつながりませんでした。

それ以上に気になったのは、それまで積んできた電子部品や製造プロセスの経験を十分に生かせていないことでした。この業界で積む経験が、その後のキャリアへどうつながるのかも見えにくいと感じていました。

3回目の転職では、「電子部品・半導体のプロセスとDXの両輪で専門性を深めたい」と説明しました。次の求人では、工程改善、不良解析、品質、データ分析、海外工場との仕事、英語、電子部品という複数の経験が重なりました。

転職理由は、不満ではなく次に積みたい経験まで話した

3回の説明には、「広げる」「深める」「組み合わせる」というつながりがありました。

後からきれいな物語を作ったわけではありません。それぞれの転職には、会社や職場の状況など複数のきっかけがありました。その中から、客観的に説明できる事実と、次に積みたいキャリアを組み合わせました。

人員整理のように説明できる事実は正直に話しました。一方、人物の評価や周囲の体調など、客観的に伝えることが難しい内容には言及しませんでした。

額面年収が下がっても、待遇全体では違って見えた

転職時の条件は、額面年収だけでは比べませんでした。

海外駐在では、基本給、想定残業代、賞与に、海外手当と会社負担の住居費を加えて比較しました。別の会社では、基本給、想定残業代、賞与に、社宅による負担軽減を加えました。

額面年収、可処分所得、福利厚生の金銭換算は同じではありません。想定残業代は実際の残業時間で変わり、賞与も業績や評価で変動します。社宅や家賃補助の価値も、勤務地、家族構成、自己負担額によって違います。

そのため、「待遇全体ではこの金額になる」と一つの数字だけを伝えず、内訳と前提条件を説明できるようにしました。

希望年収は、エージェントを通じて調整した

現在の待遇価値を根拠とともに示し、希望、最低条件、柔軟に考える条件を分けました。

基本給だけに限定せず、賞与、想定残業代、手当、住居支援など、論理的に説明できる待遇項目を漏れなく整理しました。エージェントには算定根拠を説明し、納得してもらえました。

企業へ直接希望額を強く伝えるより、エージェントを通じて調整したことで、私にとってはかなり交渉が楽になりました。その後のオファーは、伝えた待遇価値を考慮した現実的な条件だったと感じています。ただし、企業がどの情報をどう評価して金額を決めたかは分かりません。

この方法を使ったことについて、私は後悔していません。ただし、同じ算定方法や希望額が別の人にも認められるとは限りません。

待遇の試算だけを年収として伝えると、虚偽になりかねない

給与明細や源泉徴収票で確認できる数字と、本人の試算は必ず分けます。

私が経験した選考では、給与明細、賞与明細、源泉徴収票は基本的に提出を求められました。手当や住居支援を換算した金額だけを「現在の年収」として伝えると、後から書類と一致しません。

まず公式書類で確認できる額面年収を示し、そのうえで手当や住居支援の内訳と、前提条件を付けた待遇全体の試算を補足します。実際に受け取っていない金額や、計算根拠を説明できない項目は加えません。

「多めに伝える」というより、説明できる待遇項目を漏れなく洗い出し、公式書類の数字と区別して伝える、という方が正確です。

転職すれば賃金が上がるわけではない

私の経験だけから、転職回数を増やせば年収が上がるとは言えません。

厚生労働省の2024年雇用動向調査では、転職入職者のうち、前職より賃金が増加した割合は40.5％、減少は29.4％、変わらないは28.4％でした。30～34歳では増加46.1％、減少24.2％、35～39歳では増加45.5％、減少24.3％です。

賃金が増えた人は一定割合いますが、転職すれば必ず上がるわけではありません。また、この統計の「賃金」と、私が手当や住居支援を含めて試算した待遇全体の価値は同じものではありません。

私の経験から言えるのは、額面年収だけで判断せず、仕事内容、今後積める専門性、役職、将来性、手当、住居支援まで分けて比較したということです。

転職理由と現在の待遇を、別々に書き出す

転職回数を減らすことはできませんが、一つひとつの理由と希望条件は準備できます。

一つ目は転職理由です。今の会社への不満だけで終わらせず、次の仕事で広げたい経験、深めたい専門性、前回の転職から見直したことを整理します。

二つ目は現在の待遇です。公式書類で確認できる年収と、手当、住居支援、社宅、変動する賞与などを分けます。そのうえで、希望条件、最低条件、役職や将来性によって柔軟に考えられる条件を決めます。

転職3回と年収交渉のよくある質問

私の経験から答えられる範囲を整理します。